Спортсмены-адаптивники открывают для себя новые горизонты

Если бы вы встретили Анну Разинькову на улице, вряд ли подумали бы, что эта молодая женщина имеет какое-то отношение к тяжёлой атлетике. Легкоатлетка – возможно: миниатюрная, спортивная, яркая! И безумно увлечённая делом, которым занимается. Более десяти лет Анна Игоревна тренирует людей с ограниченными возможностями здоровья. Среди её воспитанников – победители и призёры всероссийских и международных соревнований. Начинали спортсмены с пауэрлифтинга, а сегодня в регионе активно развивается несколько видов адаптивного спорта. И на будущее  очень смелые планы. Например, как вам идея – отправиться в сплав на байдарках или заняться сёрфингом?    

Вместо музыки – «железо»

 

Ане было 9 лет, когда подружка попросила подождать её на тренировке. «Чего сидим? Пойдём заниматься!» - обратился к скучающей на скамье девчонке взрослый мужчина. Это был Олег Сергеевич Федяев, тренер по тяжёлой атлетике.

- Так и началась моя спортивная карьера, - улыбается Анна Разинькова, мастер спорта по тяжёлой атлетике, призёр России и Европы, инициатор открытия первого отделения адаптивной физической культуры в области. - Впоследствии Олег Сергеевич стал для меня вторым папой, я так его и называла. Даже после завершения мной выступлений наши пути не разошлись, мы и сейчас продолжаем сотрудничество. 

В спортивную секцию Аня стала ходить тайком от родителей. А потом был выбор: на одно и то же время выпадали экзамен в музыкальную школу (фортепиано) и тренировка. Недолго думая, девочка отправилась в зал. Вечером того же дня пришлось рассказать правду родителям. Удивились, сначала противились, но потом смирились. Успех не заставил себя долго ждать. 

В 10 лет Аня впервые отправилась на сборы в Питер.             С 13-ти такие мероприятия стали постоянными, а уже в                  14 лет девушка стала мастером спорта. Потом было много поездок по разным городам, выступлений, побед, медалей и кубков. Спортивную карьеру Анна завершила совсем недавно. Сейчас у неё двое детей: Алёна и Степан, оба увлечены фехтованием, правда, 5-летний сын, в силу возраста, пока историческим. А по вечерам в зале, где мама тренирует спортсменов, малыш отрабатывает программу ОФК (оздоровительная физкультура).

- В семье до меня спортсменов не было, - говорит Анна, - а своих детей я стараюсь развивать по всем направлениям, не только в спорте. У нас английский, программирование, теперь ещё рисование добавилось.

Впрочем, несмотря на это, неспортивные члены семьи являются незаменимыми помощниками Анны в её деятельности. В период пандемии отец предоставил для тренировок свой гараж, каждый день топил там печку, помогал с установкой оборудования. Анна проводила индивидуальные занятия со спортсменами – готовились к соревнованиям. Муж Алексей тоже всегда придёт на помощь. Например, первые скамьи для жима мужчины мастерили сами, ведь когда отделение адаптивной физкультуры только открыли, зал был совсем пустым и не приспособленным к занятиям с инвалидами. Это потом уже в спортзале провели реконструкцию. Стали приобретать оборудование, в том числе и за счёт программ по реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья.

 

Первая спартакиада

- Почему я взялась тренировать инвалидов? Не знаю. Мне часто задают этот вопрос. Так получилось, - рассказывает Анна. - В 2009 году я пришла работать в Управление по организации и проведению спортмероприятий. Тогда была ещё действующим спортсменом. Отучилась в РГСУ по специальности «адаптивная физкультура», то есть, я могла тренировать людей с ограниченными возможностями здоровья. На базе КГТУ в мае 2009 года мы организовывали спартакиаду для взрослых инвалидов, которая проходит ежегодно. Вот тогда я поняла, кто эти люди. Какие же они сильные и целеустремлённые! Смелые и жизнерадостные! Меня просто переполняли эмоции, с которыми сложно было справиться. Буквально на следующий день я пошла в областной комитет физкультуры и спорта с предложением развивать «адаптивку».

Через год Анна стала методистом по адаптивной физкультуре. Собрала первую от Курской области команду на всероссийскую спартакиаду для взрослых, которая проходила в Иваново. Среди огромного количества участников в командном зачёте куряне стали десятыми, но сколько личных медалей тогда завоевали!

- Первым моим воспитанником был Александр Третьяков, протезник, - вспоминает Анна. - Мы начали с ним тренироваться, когда у нас не было ничего для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, приспосабливали обычные тренажёры, придумывали комплексы упражнений.

На первом этапе в развитии паралимпийского спорта Анне очень помог известный спортсмен-фехтовальщик Игорь Ушаков, с которым они познакомились на тренировках – работали в одном зале. Ребята нашли списки инвалидов и принялись их обзванивать, выезжали по адресам. Очень много было людей с ограниченными возможностями здоровья, родители не противились отдавать детей тренироваться.

- Помню, попали в семью армян, мама одна воспитывала ребёнка: он колясочник, отставал в умственном развитии, страдал аутизмом и эпилепсией... Женщина просила: возьмите его, пожалуйста, а я слушаю её и понимаю, что у меня даже медицинского образования нет, что я буду делать с ним на тренировке, вдруг что случись. Это было очень тяжело. Порой я выходила от них и рыдала: всё, бросаю! А Игорь меня успокаивал, - вспоминает Анна, и в глазах её снова блестят слезинки.    

Эмоции были разные, но за все эти годы Анна Игоревна ни разу не пожалела о своём решении развивать адаптивный спорт. 

 

 

Теперь ещё триатлон и бочча

Когда Анна вышла из декретного отпуска, стала работать в Курском районе, в ДЮСШ «Атлет» в должности заместителя директора и продолжала заниматься тренерской деятельностью. На базе школы сразу же открыли отделение адаптивной физкультуры.

- Арина Иванова – первая девочка, которую я здесь тренировала. У неё диагноз – ДЦП. Я помню нашу поездку на всероссийские соревнования, - улыбается Анна. - Специально сняла тогда домик неподалёку от базы, чтобы жить отдельно. Уходила на совещание буквально на пару часов, моя спортсменка была в прекрасном настроении, вернулась – она в слезах: у меня ничего не получается! Просто ей позвонила мама: «дочка, как ты? Скучаю». Та давай жаловаться в ответ, вот и расстроилась. Сколько же я с ней разговаривала, настраивала на нужную волну. Так, что когда домой вернулись, долго ещё ни слова не могла проронить, чем очень удивила домочадцев - настолько устала.

Я всегда родителям говорю: не нужно перед соревнованиями лишнего общения с детьми. Умейте их отпускать от себя! А Арина, кстати, стала тогда второй. Это были её первые состязания такого уровня, и очень жаль, что потом девочка ушла из спорта.          

В «Атлете» возрастные ограничения отсутствовали: здесь принимали спортсменов от 7 лет и старше. Потихоньку собиралась команда, сформировался костяк. В основном приходили и оставались как раз взрослые спортсмены. Большинство из них с приобретёнными травмами. Сергей, например, неудачно нырнул, повредил шейно-поясничный отдел. Дмитрий и Алексей получили инвалидность в результате падения с высоты. Александр попал в аварию на мотоцикле.     

Воспитанники Анны Разиньковой – постоянные участники областных, всероссийских соревнований для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Домой всегда возвращаются с медалями.

- Два года назад мы поняли, что стоим на одном месте, нужно что-то новое. Так в нашей программе появились толкание ядра и метание диска, - рассказывает Анна. – Есть у нас парень, Аркадий, занимается триатлоном. Проходил железную дистанцию Ironman среди здоровых: велосипед, плавание и бег. Бежал на коляске, плыл без помощи ног, а вместо велосипеда у него хендбайк с ручным управлением. В этом году планируем принять участие в паралимпийском триатлоне. Ещё мы бегаем марафоны, полумарафоны. Осваиваем сейчас метание копья. Дебют был в прошлом году – на Первенстве России мы стали четвёртыми. Словом, наша спортивная жизнь теперь насыщенная и разнообразная.  

На базе школы-интерната в Курске проходят тренировки по Бочче, это игра с мячом на точность, близкая к боулингу, являющаяся паралимпийским видом спорта. Здесь основная категория спортсменов – дети с ДЦП. 

Дело в том, что Анна Игоревна проводит занятия не только в Курском районе, но и в нескольких точках в областном центре. Недавно появилась возможность заниматься ещё в фитнес-клубе «Wildsport». Сюда приходят те, кому неудобно ездить в Камыши.

В настоящее время со Школой олимпийского резерва прорабатывается вопрос о пуске автобуса по маршруту до Ушаковской школы, где проходят тренировки. Пока же спортсмены добираются своим ходом, объединяясь в группы. Детей, в основном, привозят родители. Кстати, мамы тоже без дела не скучают. Чтобы они не мешали своим чадам заниматься, Анна организовала для них тренировки по ОФП.

 

«Карлика упустила!»

- Нас очень радует, что люди наконец-то сами стали к нам обращаться. Сарафанное радио работает. Звонят, рассказывают о проблеме, а мы думаем, в какой вид спорта их лучше определить, - говорит Анна.

Дело в том, что многих своих спортсменов она вылавливала на улице. В буквальном смысле, подходила к совершенно незнакомым людям и предлагала заняться паралимпийским спортом. 

- Еду как-то на машине, вижу – карлик идёт. А для жима это неоспоримый победитель в дальнейшем, - вспоминает тренер. - Останавливаюсь, бегу на шпильках, чуть-чуть не успела: он в маршрутку «нырнул». Расстроилась… Звоню маме: «я карлика упустила».

Другой раз возвращалась с тренировки домой. Смотрю, парень скачет на костылях. Подхожу: хочешь в спорт? Где живёшь? Я тебя завтра забираю на тренировку, а там посмотришь. Теперь занимается у нас.  Дмитрий Фролов, например, тоже уже взрослым пришёл в своё время потренироваться для себя, сейчас – в Сборной России.

Не все из тех, кто приходит на занятия в «Атлет», становятся спортсменами, но, по словам Анны Игоревны, каждый находит здесь понимание, поддержку и хорошую компанию. Люди начинают общаться и дружить семьями.

 

И в метро, и на четвёртый этаж без лифта

 Анна Разинькова не просто готовит спортсменов в большой спорт, её команда – это большая дружная семья, где людям помогают поверить в себя, где учат быть сильными и не сдаваться перед трудностями, где начинают ценить и любить жизнь.

- Выезжая на соревнования в другие города, в свободное время мы всегда гуляем. Я обязательно вытаскиваю ребят из номеров, чтобы сходить в кино, посидеть в кафе или просто пройтись по улице, сфотографироваться, - говорит Анна.

Попадают спортсмены и в курьёзные ситуации. В Чебоксарах, например, кинотеатр в торговом центре располагался на 4-м этаже, а лифт шёл только до 3-го. Но наши не сдаются, есть цель – будет результат. Нашлись добровольцы, которые помогли поднять коляски наверх. Так куряне стали первыми посетителями-колясочниками в этом кинотеатре.  

В Екатеринбурге Анна с Димой Фроловым, который был в коляске, катались в метро. На помощь пришли полицейские. Эскалатор преодолели, в вагон вошли в сопровождении сотрудников, и наверху их тоже встречали.

- Отлично провели время, а ведь он сначала не хотел ехать, - улыбается Анна и тут же становится серьёзной. - Дело в том, что во многих городах, и у нас в Курске в частности, колясочников на улицах практически нет. Они стараются лишний раз не выходить из дома. В тех же Камышах, я знаю, много инвалидов, но их нигде не видно. Понимаете, как получается: людям неловко появляться в обществе. Родители стесняются своих детей: пусть лучше дома сидит. Я знаю случай, когда ребёнок всё лето на балконе провёл. Это неправильно!

Своих детей Анна Игоревна с детства приучает относиться к инвалидам, как к равным, не считать их изгоями:

- Степан сейчас ездит со мной на все соревнования. Он и коляску подгонит, и костыли подаст. Для него это абсолютно нормально. Нет такого: обходи их стороной, не смотри на них. Если человеку требуется помощь, ему просто нужно помочь. А мы едем в городе на колясках – на нас смотрят, как будто мы из другого мира прилетели.

 

Нужны тренеры

Многие спортсмены, которые тренируются у Анны, работают и учатся в обычных школах, у взрослых есть семьи и дети. Их жизнь интересна и насыщенна. Кстати, спортсмены высших достижений получают зарплату. А первыми стипендиатами среди паралимпийцев в нашем регионе тоже были воспитанники Анны Разиньковой              - Владимир Лычагин и Александр Третьяков. Оба – призёры всероссийских соревнований.

- Нам нужны ещё тренеры, - отмечает Анна Разинькова. - В КГУ у студентов-заочников я веду практику, к нам приезжали второкурсники отделения адаптивной физкультуры. Я предоставила им возможность поработать со своими спортсменами. Все остались довольны. Ребята и представления не имели, что такое паралимпийский спорт. Вот только жаль: вряд ли кто-то из них будет работать в дальнейшем тренером. Всех интересует реабилитация. Даже родители, когда звонят насчёт своих детей, путают эти понятия. Я объясняю: у нас спортивная организация, но через спорт мы можем дать и реабилитацию.

Кстати, убедила Анна и своих подопечных, Александра Танича и Дмитрия Фролова, получить специальное образование. Сейчас мужчины заочно обучаются на втором курсе в КГУ по специальности «адаптивная физическая культура». А тренер уже ждёт их в качестве практикантов.

Впереди – новые соревнования, успехи, взлёты. Растёт в команде и количество детей. Самому маленькому Саве сейчас восемь лет, но он обязательно выступит на российских соревнованиях, заверяет Анна Игоревна: 

- Мы найдём на это средства, потому что детям обязательно нужен стимул, если они не будут выступать, они уйдут из спорта.

И ещё один совет от тренера родителям деток, у которых есть проблемы со здоровьем: не бойтесь отпускать от себя своих крох, дайте им возможность жить полноценной жизнью, подарите веру в себя!