Как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Физическая активность делает человека не только более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития у него опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.