Участники «Курского долголетия» встречают январское утро скандинавской ходьбой

Яркое зимнее солнце освещает заснеженные тропинки курского края, воздух звенит от морозной свежести. Здесь, на открытом пространстве, собирается особая компания — участники проекта «Курское долголетие». Несмотря на мороз, они уверенно берут в руки палки для скандинавской ходьбы, готовясь к утренней групповой прогулке. Этот коллективный выход на природу организован ОБУСО «КЦСОН Курского района» в рамках программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».
Занятие начинается с совместной разминки. Под руководством инструктора группа плавно разогревает мышцы, а затем отправляется по маршруту.
«После занятия ноги согрелись, настроение поднялось — замечательно, что проект организует такие мероприятия, — делятся участники. — Чувствуешь бодрость и лёгкость, а главное — радость от общения и понимание, что можешь быть активным даже в такую погоду».
Для многих это занятие — не просто прогулка, а целый комплекс пользы, которую они отмечают и чувствуют на себе.
Проект «Курское долголетие» вновь подтверждает свой девиз: жизнь наполнена возможностями в любом возрасте. А январская прогулка со скандинавскими палками становится тому самым ярким и бодрым доказательством.