Безопасное купание в Крещение: советы спасателей

19 января православные верующие отметят Крещение Господне. Традиционно многие захотят совершить обряд омовения в иордани. На территории Курского района для этого будут официально оборудованы две проруби:
* д. Муравлево (Полевской сельсовет);
* д. Пименово (Полянский сельсовет).

В областном центре для омовения проруби оборудуют в трёх местах:

* река Тускарь на пляже «Городской»;
* река Тускарь в 50 метрах вверх по течению от моста в парке 50 лет ВЛКСМ («Боева дача»);
* озеро Ермошкино.

Специалисты МЧС призывают соблюдать правила безопасности, чтобы праздник не был омрачен.
Основные рекомендации:
1. Купайтесь только в разрешенных местах, где дежурят спасатели и подготовлен безопасный спуск.

2. Правильно подготовьтесь:
· Сделайте короткую разминку, чтобы разогреть тело.
· Наденьте удобную, нескользкую обувь (например, резиновые тапочки или шерстяные носки), чтобы дойти до проруби.
3. Окунайтесь безопасно:
· Не ныряйте с головой — это может вызвать резкий спазм сосудов.
· Заходите в воду постепенно, лучше — по шею.
· Не плавайте. Ограничьте время пребывания в воде одной минутой, чтобы избежать переохлаждения.
4. Правильно выходите:
· Используйте сухое полотенце или горсть снега, чтобы крепче ухватиться за поручни.
· Избегайте резкого вертикального подъема. Попросите помощи у тех, кто рядом, или дежурных.
5. Особое внимание — детям: не отпускайте ребенка одного, будьте рядом во время погружения. Испуг в холодной воде может привести к неконтролируемой реакции.
6. После выхода:
· Сразу разотритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
· Выпейте горячий безалкогольный напиток (чай, морс).

 

Помните, что купание в ледяной воде — это серьезная нагрузка на организм. Если вы не уверены в своем здоровье, стоит ограничиться символическим обрядом. Берегите себя и встречайте праздник безопасно!