14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом

Ежегодно 14 ноября во всём мире отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Это не просто дата в календаре, а масштабная кампания, призванная повысить осведомлённость людей об этом заболевании.
Всемирный день борьбы с диабетом был учреждён в 1991 году Международной диабетической федерацией (IDF) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ответ на растущую угрозу здоровью людей во всём мире.
Дата выбрана не случайно - в этот день в 1891 году родился Фредерик Бантинг — канадский физиолог, который вместе с Чарльзом Бестом сыграл ключевую роль в открытии инсулина в 1922 году. Это открытие спасло миллионы жизней, превратив сахарный диабет из смертельного приговора в заболевание, которое можно контролировать.

 

Что такое диабет?

 

Сахарный диабет – это заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Это состояние может быть как наследственным, так и приобретенным. Сахарный диабет возникает в результате абсолютного или относительного дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы).

 

Основные симптомы:

 

Постоянная сильная жажда и сухость во рту

 Учащённое мочеиспускание (особенно по ночам)
 Повышенный аппетит или постоянное чувство голода
 Сильная усталость, сонливость и отсутствие энергии
 Необъяснимая потеря веса (особенно характерно для диабета 1 типа)
 Ухудшение зрения, «пелена» перед глазами
Онемение или покалывание в руках и ногах

При появлении этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализ крови на глюкозу.

 

Типы диабета.

 

Чаще всего говорят о двух основных типах диабета:
1. Диабет 1 типа (ранее известный как инсулинозависимый или ювенильный). Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Развивается, как правило, в детском или молодом возрасте. Людям с таким диагнозом необходимы ежедневные инъекции инсулина для выживания.
2. Диабет 2 типа (наиболее распространённый, около 90% всех случаев). При этом типе организм неэффективно использует вырабатываемый инсулин (инсулинорезистентность). Он тесно связан с избыточным весом, ожирением и малоподвижным образом жизни. Чаще развивается у взрослых.

 

Лучше предупредить, чем лечить

 

Если с диабетом 1 типа, ничего поделать нельзя, то развитие диабета 2 типа во многих случаях можно предотвратить.

 

 Регулярная физическая активность: Не менее 150 минут умеренной нагрузки (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде) в неделю.
 Ограничьте потребление сахара, сладких напитков, белого хлеба и выпечки. Увеличьте долю овощей, фруктов (несладких), цельнозерновых продуктов и клетчатки.
 Контроль веса: Даже потеря 5-7% от массы тела значительно снижает риск развития диабета.
Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя повышают риски.
Регулярные проверки: Если вы в группе риска (лишний вес, возраст старше 45 лет, наследственность), регулярно сдавайте анализ крови на глюкозу.

 

Интересные факты о диабете

 

Диабет в переводе с греческого "diabaino" означает «проходить сквозь». Это название отражало неспособность организма «удерживать воду».
 Инсулин из животных: Первые инсулины для инъекций получали из поджелудочной железы коров и свиней.
 Диабет и гении: некоторые исследователи полагают, что от диабета 2 типа страдали такие исторические личности, как Эдгар Аллан По и Эрнест Хемингуэй.
Глобальная эпидемия: По данным ВОЗ, число людей с диабетом выросло со 108 миллионов в 1980 году до порядка 500 миллионов сегодня.

 

Логотип Всемирного дня борьбы с диабетом - синий круг - символ глобальной идеи по лечению диабета, был разработан в рамках кампании «Объединимся в борьбе с диабетом».