Комплексный центр социального обслуживания населения Курского района продолжает развивать клуб «Здоровой ходьбы»
- Новости района
- 16 июля 2025 г.
Очередное занятие по скандинавской ходьбе прошло на свежем воздухе — в живописном парке города.
Участники клуба отработали технику движения: правильную постановку палок, координацию и равномерное дыхание. Инструктор напомнил, что грамотное выполнение упражнений помогает задействовать до 90% мышц тела, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить нагрузку на суставы.
Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать физическую форму, повышать выносливость и улучшать общее самочувствие. Занятия на открытом воздухе дополнительно способствуют насыщению организма кислородом, укреплению иммунитета, выработке витамина D и снижению уровня стресса.
Клуб «Здоровой ходьбы» приглашает всех желающих присоединиться. Это не только полезно для здоровья, но и даёт возможность активно и с пользой проводить время в кругу единомышленников.
Участники клуба отработали технику движения: правильную постановку палок, координацию и равномерное дыхание. Инструктор напомнил, что грамотное выполнение упражнений помогает задействовать до 90% мышц тела, укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить нагрузку на суставы.
Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ поддерживать физическую форму, повышать выносливость и улучшать общее самочувствие. Занятия на открытом воздухе дополнительно способствуют насыщению организма кислородом, укреплению иммунитета, выработке витамина D и снижению уровня стресса.
Клуб «Здоровой ходьбы» приглашает всех желающих присоединиться. Это не только полезно для здоровья, но и даёт возможность активно и с пользой проводить время в кругу единомышленников.